Tai Chi:

Diese chinesische Kampfkunst zeichnet sich durch ruhige und fließende Bewegungen aus. Genau dieses geringe Tempo ermöglicht es einem, die eigene Haltung aufmerksamer wahrzunehmen und im Laufe der Zeit sein Körperempfinden zu verbessern.

Wer Tai Chi (taijiquan) übt, wird auch im Alltag schon bald aufrechter, entspannter und gleichzeitig kraftvoller auftreten.

Durch regelmäßiges Training und individuelle Korrekturen der Bewegungen können Verspannungen sogar langfristig gelöst werden. Gerade die anfällige Rücken- und Schulterregion wird so gezielt stabilisiert.

Ein starkes Rückgrat ist schließlich das Gerüst eines gesunden Körpers – eine Erkenntnis, von der auch viele unserer Schüler berichten können.